Você dá conta de muita coisa. Mas há quanto tempo não se sente bem vivendo a própria vida?
Na terapia, eu acompanho mulheres adultas que vivem entre ansiedade, autocobrança, culpa e a sensação de precisar sustentar tudo sozinhas. Um espaço para compreender o que mantém esse sofrimento e construir formas mais possíveis de viver, se relacionar e cuidar de si.
Quando dar conta de tudo começa a custar caro
Talvez você funcione bem por fora, cumpra as responsabilidades e siga fazendo o que precisa ser feito. Por dentro, porém, pode estar cansada, ansiosa, se cobrando demais e deixando as próprias necessidades sempre para depois.
O que podemos trabalhar na terapia
Ao longo do acompanhamento, vamos compreender os padrões que mantêm o teu sofrimento e construir estratégias que façam sentido para tua rotina, tuas emoções e a vida que você quer viver.
Ansiedade e autocobrança
Compreender os pensamentos e padrões que mantêm a ansiedade, a cobrança excessiva e a sensação de nunca estar fazendo o suficiente.
Autoestima, corpo e alimentação
Trabalhar a relação com o corpo, a comparação, a culpa e os comportamentos alimentares que ocupam espaço demais na tua vida.
Limites e relacionamentos
Reconhecer tuas necessidades, comunicar limites e construir relações em que você não precise se abandonar para manter tudo em ordem.
Prazer, eu sou Camila Moro
Sou psicóloga, com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental. Acompanho principalmente mulheres adultas que vivem entre ansiedade, autocobrança, culpa e a sensação de precisar dar conta de tudo.
Na terapia, meu trabalho é te ajudar a compreender os pensamentos, as emoções e os padrões que mantêm esse sofrimento, construindo respostas mais possíveis para tua vida, tuas relações e o cuidado contigo mesma.
Como funciona a psicoterapia online
Os encontros acontecem por videochamada, em um espaço individual e sigiloso. No início do acompanhamento, vamos compreender o que você está vivendo, definir os objetivos da terapia e organizar um plano de trabalho que faça sentido para as tuas necessidades.
As sessões costumam ser semanais, especialmente no início, para que exista continuidade no processo e no desenvolvimento das estratégias trabalhadas entre um encontro e outro.